elaena_admin Durant la seconde moitié du XXe siècle, le rapport à la pratique sportive a profondément changé. Croissance économique, développement des loisirs, culte du corps, augmentation et internationalisation des compétitions, médiatisation du sport de haut niveau… ont engendré une pression accrue et conduit entraîneurs et compétiteurs à enrichir leurs modalités d’entraînement.
Le concept d’entraînement mental, parallèlement à celui d’entraînement physique, technique ou tactique, vise l’amélioration de la performance sportive, grâce au développement d’aptitudes psychologiques ou « habiletés mentales ».
Christine Le Scanff • Les bases de l’entraînement mental (Bulletin de psychologie)
Dans ce contexte, une préparation physique et technique seule ne suffit plus. Elle doit s’accompagner d’une optimisation du mental pour répondre aux nombreux enjeux d’une pratique sportive de haut niveau et à l’équilibre du jeune sportif :
- Gestion du stress, de l’anxiété, des émotions,
- Optimisation de la motivation,
- Amélioration de la concentration,
- Développement de l’estime de soi,
- Augmentation de la résistance à l’effort …
Dédiée aux professionnels du sport (entraîneurs, coachs sportifs, médecins du sport…), la formation MindUp Trainer répond aux exigences qu’imposent la pratique sportive des compétiteurs et la compétition sportive de haut niveau dès le plus jeune âge.
