Méditation

Que l’on parle de relaxation, de méditation, d’hypnose, de yoga, de cohérence cardiaque ou même de qi gong, pour moi, toutes ces méthodes ont un point commun »>

Avez-vous déjà essayé la méditation dynamique ? Nous décrivons dans notre les 5 phases de celle-ci, vous apprenant à retrouver votre énergie »>

De la réduction du stress à l’amélioration du sommeil, le yoga ne manque pas de vertus. Découvrez, grâce à cet article, 13 bienfaits du yoga qui ont été observés à l’aide d’études scientifiques. »>

Méditation et respiration sont liés. Découvrez comment bien respirer lors de votre pratique méditative et ainsi augmenter votre bien-être

Débutez-vous dans la pratique de la méditation et recherchez-vous des techniques de méditation bouddhiste pour les débutants ? »>

Découvrez comment choisir une technique de méditation à l’aide de notre article explicatif. Apprenez à déjouer les pièges qui vous guettent lors de ce choix »>

Découvrez ce qu’un Gomden, le coussin de méditation rectangulaire. Notre article vous aidera également à en choisir un

Historique de la méditation, à travers un parcours personnel, de la prière à la méditation, pour atteindre l’éveil et l’épanouissement individuellement et relié au tout. »>

L’intention est à la base de toutes les réussites. C’est grâce à elle que des chemins s’éclairent et se distinguent dans la multitude de pistes qui s’offrent à vous »>

Il y a un an, j’ai fait le choix de méditer 20 minutes tous les soirs. Au début, c’est difficile. On reste assis 20 minutes sans rien faire, et on a l’impression que ça ne sert à rien et qu’il ne se passe rien. »>