2019 bientôt se lèvera, tandis que 2018 s’achève. 365 jours parsemés de rires et de fou-rires, de bonheurs et de soupirs, de larmes aussi. 8760 heures de travail, de repos, de joies et de bobos. Ainsi vont nos vies, ballottées d’impuissances en réticences. Tiraillées entre rêves ignorés et réalités subies. Soumis aux récits d’une planète qui se désagrège, dépassés par les événements récurrents d’un monde en effervescence. Seconds rôles de composition que la sophrologie aide à équilibrer.
D’aucuns s’imaginent souvent qu’une personne surdouée ou précoce jouit d’un avantage intellectuel qui la prédestine aux plus grands achèvements avec un bonheur nécessairement acté. Pourtant, un grand nombre de ces individus sont en proie à des questionnements existentiels qui complexifient leurs rapports aux autres et à la compréhension d’eux-mêmes. Formé à la relation d’aide, le sophrologue peut offrir à ces êtres des clés pour comprendre leur différence, l’accepter et favoriser l’épanouissement plein et déculpabilisé de leur personnalité.
Selon les conclusions d’un sondage BVA, les français(es) seraient plus de 6 millions à avoir profité des bienfaits de la sophrologie. Malgré ce succès, la sophrologie soumise aux aléas des remboursements. Non prises en charge par l’Assurance Maladie, les prestations d’un sophrologue peuvent dans certains cas bénéficier d’un financement par les mutuelles.
Certes, le devenir du sophrologue professionnel dépend de l’efficacité de la formation suivie, de qualités humaines et éthiques indéniables et d’une expérience qui grandira avec le temps. Mais il passe aussi par une volonté peu compatible avec cette forme de dilettantisme qui prône les apprentissages de surface et les efforts inconstants.
Il y a quelques jours nous définissions le Rêve éveillé dans ses grandes lignes et abordions ses modalités d’accès à l’Inconscient. Tentons aujourd’hui de lister ses applications sophrologiques. Car vous l’aurez compris, cette méthode complémentaire peut avoir sa place dans votre pratique de Sophrologue.
Les polémistes aiment à remettre en cause les origines des choses. S’agissant du concept de Rêve éveillé et de ses applications en psychothérapie, certains ont ainsi douté que Robert Desoille fût l’inventeur de la cure éponyme, considérant qu’il était bien plus intéressé par les "images" que par l’inconscient.
Recourir aux services d’un sophrologue, c’est d’abord faire le choix d’une discipline, la sophrologie, dont on pense qu’elle peut être source de bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est aussi et surtout sélectionner une femme ou un homme dont on suppose qu’elle ou il a non seulement les compétences mais aussi une conscience déontologique.
Parce qu’elle n’est pas vécue avec un égal enthousiasme ou une semblable et active énergie par toutes et tous, la rentrée peut être source d’appréhensions, de craintes, de stress… Cette petite séance de réduction phénoménologique transcendantale constituera une pause bien utile. Cet exercice simple vous aidera à mettre le monde, votre monde, entre deux bienveillantes parenthèses.
En avril dernier, Marie Hélène Marceau définissait la supervision du sophrologue. Aujourd’hui, intéressons-nous plus particulièrement aux conditions de mise en place et aux avantages d’une supervision de groupe.
Elles sont amusantes, sérieuses, interactives, pédagogiques, simples ou sophistiquées. Elles couvrent les champs disparates du yoga, de la méditation, de la pratique sophrologique, de l’hypnose… Des applis pour se détendre, déstresser, émousser l’anxiété ou s’initier aux vertus de la pleine conscience il en existe des dizaines.
