Parce qu’elle n’est pas vécue avec un égal enthousiasme ou une semblable et active énergie par toutes et tous, la rentrée peut être source d’appréhensions, de craintes, de stress… Cette petite séance de réduction phénoménologique transcendantale constituera une pause bien utile. Cet exercice simple vous aidera à mettre le monde, votre monde, entre deux bienveillantes parenthèses.
Découvrez deux exercices de méditation qui favoriseront votre bien-être. »>
le Do In est une technique d’automassage japonaise qui permet de se détendre ou de se remplir d’énergie en très peu de temps.
Vous sentez parfois en vous des pics de stress et aimeriez arriver à mieux les gérer ? Découvrez notre technique de méditation antistress
Vous cherchez une technique pour s’endormir ? Essayez cet exercice de méditation dès ce soir
la somatopathie est une thérapie manuelle douce dont le but est de soigner les maux de la mémoire et des sensations qui se sont incarnés physiquement.
En avril dernier, Marie Hélène Marceau définissait la supervision du sophrologue. Aujourd’hui, intéressons-nous plus particulièrement aux conditions de mise en place et aux avantages d’une supervision de groupe.
Tao signifie la Voie, l’axe central “d’où tout part et tout revient”: l’art de vivre en harmonie avec l’univers, soi-même, intérieurement et extérieurement
Mesdames, vous cherchez une alternative aux serviettes hygiéniques jetable, mais vous n’êtes pas convaincue par les coupes menstruelles ?
Savez-vous qu’il est possible d’utiliser les restes d’un légume pour en faire pousser un nouveau ? Et pour cela, pas besoin de potager ou de tour de magie.
