Apprenez à méditer sur la flamme d’une bougie grâce à nos conseils pratiques puis théoriques. Vous remarquerez vite que cette expérience de méditation a beaucoup a vous apporter
Juliette Dumas est-elle une shiny sophrologue ?
L’écoute est constante, le regard pétillant, le sourire élastique. Elle observe, analyse peut être, évalue sans doute. Elle fait danser l’espace, capte l’attention et restitue sa bienveillance comme on propose un gros gâteau chocolaté. Difficile de ne pas aimer cette rencontre avec Juliette Dumas !
Technique de méditation rapide
Voici une méditation rapide basée sur la respiration qui vous aidera à vous recentrer à chaque fois que vous en ressentirez le besoin. »>
Hug Day : un calin sophrologique ça vous tente ?
D’ici quelques jours, vous allez pouvoir appréhender certains aspects de la sophrologie sans être sophrologue pour autant. Ils seront tendres, virils, discrets, ostentatoires, complices, amoureux, …
Un hôtel à insectes, pour quoi faire? Quelques explications
L’hôtel à insectes se présente comme une maisonnette en bois à plusieurs compartiments, chacun ayant pour but d’attirer une espèce particulière d’insectes.
Méditation et beauté – rayonner en soignant votre être !
Découvrez le lien entre méditation et beauté. Apprenez comment la pratique de la méditation vous permettra de vous sentir bien et de rayonner au quotidien
Les symptômes du stress
Le stress est probablement le plus grand fléau de la vie moderne. Découvrez dans notre articles tous les symptômes, visibles et invisibles, du stress. »>
Neurofeedback: bienfaits, déroulement des séances et origine
Le neurofeedback, aussi connu sous le nom de « biofeedback EEG », est une technique thérapeutique qui consiste à rééduquer le cerveau pour combattre certains troubles, tels que l’insomnie et l’hyperactivité.
La chronobiologie, ou comment adopter le bon rythme de vie
Elle nous sert à trouver le bon tempo au bon moment, à déterminer le moment le plus approprié pour pratiquer telle activité.
Huile de nigelle, huile millénaire aux innombrables bienfaits
L’huile de nigelle a de quoi faire parler d’elle : elle est anti-inflammatoire, régénérante, antioxydante, antibactérienne, antiseptique, calmante, purifiante..