Vous manquez d’énergie le matin et pendant la journée? Vous avez l’impression que votre semaine ne peut que se définir par le classique et ennuyant métro-boulot-dodo? Au lieu de vous plaindre et de baisser les bras, il existe une solution toute simple : créer votre routine matinale.
À l’approche de l’hiver, vous pourriez vouloir conserver les fruits et les légumes de l’été pour pouvoir continuer à les consommer plus tard.
Origan, romarin, laurier, thym, marjolaine, aneth,… Comment faire sécher vos plantes aromatiques? Petit guide bien utile.
Voici deux recettes qui ont déjà fait leurs preuves. Vous pouvez même les réaliser avec l’aide de vos enfants, nul doute qu’ils trouveront cela amusant!
Dans nos sociétés actuelles, on se retrouve très peu souvent à ne rien faire. Pourtant notre cerveau a besoin de ne rien faire parfois. Explications.
L’automassage a pour but de dénouer les tensions accumulées pour se sentir plus légers et alertes, il rééquilibre l’énergie.
Tout d’abord cela sert à se faire du bien. Le massage permet de prendre contact avec son corps, de s’aligner avec son ressenti et …
Vous souhaité découvrir le Qi Gong et pourquoi pas le pratiquer à la maison? Voici un guide qui devrait vous éclairer sur cette pratique.
Demandez-vous aussi ce que vous aimez et ce qui vous rend heureux lorsque vous faites une activité créative, ainsi que ce que vous voulez en sortir.
Vous aurez encore plus envie de danser quand vous connaitrez tous les bienfaits que la danse a sur notre corps et notre cerveau!
