Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la mélatonine et de ses effets bénéfiques sur le sommeil et la santé
Relaxation
Les automassages ou l’art de dénouer les tensions soi même
L’automassage a pour but de dénouer les tensions accumulées pour se sentir plus légers et alertes, il rééquilibre l’énergie.
Se faire masser, à quoi ça sert? Exploration de ce bienfait
Tout d’abord cela sert à se faire du bien. Le massage permet de prendre contact avec son corps, de s’aligner avec son ressenti et …
Pourquoi bien entendre est important pour votre bien être
6 millions de personnes vivent en France avec des troubles de l’audition, c’est-à-dire des difficultés plus ou moins importantes à percevoir certains sons.
Choisir la bonne théière: le guide complet pour s’y retrouver
Guide pour trouver la théière qui s’adaptera le plus à vos besoins en fonction de plusieurs facteurs : préférences de thés, nombre de convives, budget.
Bougies: Toutes les questions que vous vous posez
Après les avoir abandonnées au profit des lampes électriques, nous réintégrons les bougies dans notre maison comme éléments de décoration.
Lithothérapie ou la thérapie par les pierres. Bien débuter.
Qu’est-ce que c’est exactement? Cela fonctionne-t-il vraiment? Et quels sont les effets de chaque pierre? Toutes les réponses dans cet article.
Comment améliorer sa vie grâce à la pensée positive?
Vous avez l’impression de nager dans les problèmes? Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser que toutes les mauvaises choses s’abattent sur vous?
Fatigue: nos 6 conseils pour la combattre.
Vous vous sentez régulièrement fatigués ? Vous faites face à des coups de mou pendant la journée et vous vous surprenez à souvent rêver de votre lit ?
4 conseils pour bien renouveler votre literie.
Renouveler votre literie, pourquoi c’est important ? Pour avoir un bon sommeil, tout simplement ! Et par ricochet, pour être en bonne santé.