Voici trois points à prendre en compte pour faire de votre chambre un lieu agréable et accueillant. (lit, lumières et meubles)
Sommeil
Comment arrêter de ronfler la nuit? Quelques méthodes
Que ce soit pour votre confort, votre santé ou votre entourage, il est important d’y mettre un terme. Voici plusieurs conseils pour arrêter de ronfler.
Comment choisir une bonne couette ? On vous dit tout
Couette: Quelle taille, quelle composition, quelle épaisseur, quelles propriétés particulières sont à privilégier ? Quelques astuces pour faire le tri.
9 conseils pour bien dormir quand il fait chaud
Nous avons tous passé des nuits d’été à se retourner dans le lit car la chaleur nous empêchait de dormir. Résultat : on se réveille fatigués…
Comment réparer un lit qui grince ?
Quoi de plus désagréable qu’un lit qui grince ? À peine commencez-vous à vous endormir que vous êtes réveillé(e) en sursaut par un sinistre bruit de grincement.
Choisir un hamac ou une nacelle, les points importants.
Vous aimeriez pouvoir vous balancer dans votre hamac pendant les chaudes après-midi d’été ? Dans votre jardin ou bien directement dans votre salon?
Mélatonine, tout ce qu’il faut savoir
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la mélatonine et de ses effets bénéfiques sur le sommeil et la santé
Fatigue: nos 6 conseils pour la combattre.
Vous vous sentez régulièrement fatigués ? Vous faites face à des coups de mou pendant la journée et vous vous surprenez à souvent rêver de votre lit ?
4 conseils pour bien renouveler votre literie.
Renouveler votre literie, pourquoi c’est important ? Pour avoir un bon sommeil, tout simplement ! Et par ricochet, pour être en bonne santé.
Que faut-il savoir sur les acouphènes ?
En France, plus de 8 millions de personnes souffrent d’acouphènes. Ces bruits peuvent revêtir des formes multiples et devenir de véritables handicaps.