Qu’est ce que le Reiki? Comment se passent les séances, et fonctionnent-elles vraiment? Dans cet article, nous répondons à toutes vos questions !
Sommeil
L’auto-hypnose est elle faite pour moi? Explications.
L´auto-hypnose consiste à modifier son état de conscience, un état de veille intermédiaire, entre le conscient et l´inconscient. Cela peut-il vous servir?
Comment créer une ambiance cocooning et cosy dans sa chambre?
L’hiver est là avec ses changements brutaux de températures et ses nuits froides. C’est le moment idéal pour effectuer un réchauffement complet de sa chambre.
La luminothérapie est-elle faite pour vous?
La luminothérapie traite les symptômes mais également les causes de la dépression saisonnière ainsi que certains troubles du sommeil comme l’insomnie.
6 astuces pour conserver une chambre saine !
Vous avez tendance à mal dormir ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre chambre ? C’est peut-être parce qu’elle n’est pas suffisamment sain
Comment mieux dormir? Un guide simple et efficace
Astuces naturelles, techniques, toutes les méthodes qui vous aideront à retrouver le sommeil. C’est ici!
Comment soulager le mal de dos? Exercices et conseils
Exercices pour étirer votre dos et soulager les douleurs un maximum ainsi que plusieurs conseils pour éviter que ces dernières ne reviennent constamment.
Maca, une plante montagneuse aux nombreux bienfaits. Explications
Cordillère des Andes, plus de 3.500 mètres d’altitude. On aurait du mal à imaginer qu’il puisse y avoir de la vie à cet endroit pourtant là pousse la maca.
Guide du matelas… pour enfin mieux dormir!
Voici grâce à ce guide, toutes les informations essentielles pour trouver le matelas de vos rêves. Pour tous les budgets et toutes les morphologies.
Nettoyer votre matelas pour un sommeil plus sain.
Avez-vous déjà lavé votre matelas? Et si vous enleviez le drap de lit pour évaluer l’ampleur des dégâts? Voici 2-3 astuces qui devraient vous être utiles.