Bien mieux que de rester sur son canapé, il est très facile de faire des exercices chez soi avec son propre poids de corps et pendant quelques minutes !
Sport
6 raisons d’ajouter le saut à la corde à votre programme sportif
La corde à sauter vous rappellera sûrement vos années à l’école. Mais, même s’il peut paraitre enfantin, cet exercice sportif est en fait très efficace.
Comment soulager le mal de dos? Exercices et conseils
Exercices pour étirer votre dos et soulager les douleurs un maximum ainsi que plusieurs conseils pour éviter que ces dernières ne reviennent constamment.